• Светлана

О чем молчат косметологи. 1 Часть.

Пост обновлен 2 апр. 2018 г.


У каждого из нас наступает такой период, когда приходит осознание, что красота и здоровье "идут рука об руку"(но как именно?). Именно тогда мы начинаем правильно питаться, грамотно заниматься спортом, пить витамины, БАДы, аминокислоты, БЦА(BCAA) и т.д. И хорошо если этот период наступает пораньше, и у Вас есть время перечитать много информации, которой сейчас более чем достаточно в интернете. После этого Вам придется потратить еще некоторое свое время и запастись терпением, чтоб понять: что с чем пить и для чего, в каких пропорциях, необходимые суточные дозировки и т.д.

Имея характер терпеливого, скрупулёзного и педантичного человека, перечитав большое количество информации и потратив общей сложностью, около 25 часов, мне удалось найти желаемое. Проанализировав, я структурировала полученную информацию и вывела "свод" минимально необходимых минералов, витаминов, аминокислот, белков, микроэлементов, полезных жиров, важных веществ и еще много всего, что необходимо нашему организму для нормальной жизнедеятельности. Имея данную информацию делилась устно с окружающими, а увидев большую востребованность этой информации, решила поделиться наработками с более широким кругом людей.

Итак, почему же "О чем молчат косметологи"? Потому как в первую очередь, девушки начинают заботиться о своей внешности, а именно: об улучшении качества кожи, ее увлажненности, цвете, порах, капиллярах, качестве волос, ногтей, отсутствии целлюлита и т.д. Начинают ходить в спортзалы, посещать косметолога, массажиста, правильно питаться... Но далеко не все задумываются, что необходимо дополнить всё изнутри. Иначе, все что мы делаем снаружи, будет краткосрочным, а возможно и не достаточным. Начну описывать все эти вещества и т.п., как говориться, «по-старшенству». Начнем разбирать очень важное вещество и составляющую нашего организма, остро необходимое для его работы - гиалуроновую кислоту. Постараюсь рассказать кратко, по-существу, без заумных слов. ))


Часть 1. Гиалуроновая кислота.

​​


Что же это такое, где и в чем ее необходимость в нашем организме? Если кратко, то, гиалуроновая кислота очень важное вещество, входящее в состав кожи, нервных и соединительных тканей, межклеточной жидкости. Является одним из основных компонентов межклеточного вещества (по-научному матрикса), суставной жидкости, хрящевой ткани, слюны, входит в состав стекловидного тела глаз и др. Именно эта кислота превращает воду в гель в организме человека и удерживает её в тканях, насыщая их влагой, необходимой для любого! процесса в организме. Ни одно другое вещество не способно так удерживать воду и не обладает подобными уникальными свойствами. Вырабатывается ГК в нашем организме специальными клетками постоянно. Именно поэтому, внедряя ее искуственно в наш организм(инъекционно или принимая во внутрь), она полностью усваивается организмом и биосовместима, и соответственно не вызывает аллергических реакций. Подходит всем и организму всё равно: им самим она сделана или получена извне. Выработка ГК замедляется после 25-30 лет, аналогично обстоят дела с коллагеном. У них тесная взаимосвязь. Поэтому пить до этого возраста, при отсутствии травм суставов, гиалуроновую кислоту ни к чему, а после рекомендуется, особенно, если есть нагрузка на опорно-двигательный аппарат или появляются проблемы с сухостью кожи или суставами. Кислота производится организмом постоянно, постоянно она и разрушается. С возрастом процессы разрушения начинают преобладать, поэтому давая организму больше ГК, мы стимулируем её выработку, увеличиваем количество и качество.


Кому и для чего нужна:​

1. При проблемах с кожей – сухость, дряблость, появление капиллярной сетки , морщин.

2. При проблемах и заболеваниях глаз:

сухость и заболевания роговицы, послеоперационные состояния, дистрофические изменения в роговице, в стекловидном теле и хрусталике.

3. При проблемах опорно-двигательного аппарата:

дистрофические, травматические и воспалительные заболевания, послеоперационные состояния в суставах, связках и хрящах, недостаток и заболевания суставной (синовиальной) жидкости.


Связывание воды и удержание влаги в тканях организма – основная роль гиалуроновой кислоты

Именно на этом свойстве вещества основаны её функции и назначение:​

1. Является основным компонентом синовиальной (суставной) жидкости. Благодаря своим свойствам она делает жидкость вязкой и скользкой, что необходимо для правильной и здоровой работы суставов. При недостатке ГК неизбежно разрушение хрящевой ткани.

2. Является очень важным компонентом самого хряща, так как питает его и из неё формируется оболочка хрящевой клетки хондроцита – основной клетки, образующей хрящи. При недостатке гиалуроновой кислоты клетки хряща не способны образовываться, нормально функционировать и медленно умирают.

3. Обеспечивает синовиальной жидкости необходимые свойства и структуру, наиболее подходящую для её циркуляции и обмена в суставе и доставки к хрящам необходимых ему и его клеткам питательных веществ. Входя в состав межклеточного вещества хряща и соединяясь с другими веществами и водой, отвечает за упругость и способность хряща к амортизации при нагрузках.

4. Входит в состав кожи, где отвечает за удержание воды в межклеточном пространстве и принимает участие в регенерации клеток и устранении повреждений тканей.

5. В большом количестве находится в стекловидном теле глаза и является основной его составляющей, помимо воды.

​​

Гиалуроновая кислота очень чувствительна к ультрафиолету. При облучении ультрафиолетом(получении ожога) кислота легко разрушается и её синтез прекращается. Лишаясь этого вещества кожа, обезвоживается, обвисает, сморщивается и стареет. Азиаты это давно усвоили: они стараются оградить себя от ультрафиолета и головными уборами, и одеждой закрывающей полностью тело, изобретают просто бронебойные солнцезащитные крема и ценят белую кожу.

Процессы образования и расщепления ГК происходят в организме постоянно, каждый день, всю жизнь. К сожалению, как и множество других важных веществ, с возрастом и возникновением со временем всё большего количества проблем, стрессов, заболеваний, замедлением обменных процессов, ухудшается качество и замедляется образование гиалуроновой кислоты. Качество? Да, с возрастом, она еще и вырабатывается с нарушением структуры, из-за чего снижается её способность связывать и удерживать влагу. Отсюда и количество воды в тканях уменьшается.

На рисунке 1 отлично видно, что происходит с кожей при недостаточном увлажнении, маленьком количестве ГК и изменении ее качества. Кожа теряет свою плотность, эластичность, появляется капиллярная сетка(купероз), меняется рельеф, становятся более крупные поры, появляются морщинки и заломы, кожа становится неоднородного цвета, тусклая, выглядит неухоженной и усталой. Так же видно состояние и деформацию коллагеновых и эластиновых волокон. Все мы помним, что соединительная ткань, формирующая все органы(в том числе и кожа) и части организма, состоит из коллагена и эластина, связывающих клетки и образующих каркас.

Рисунок 1


​На рисунке 2 видно, что клетки скрепляются коллагеновыми и эластиновыми волокнами. А для того, чтоб они держали форму, не рассыхались, и не разрывались, необходима гиалуроновая кислота, которая держит воду. Она же участвует в процессе синтеза коллагена и эластина. Нет кислоты, значит пить добавки с коллагеном бесполезно. Ещё одна причина по которой могут не действовать добавки.

Рисунок 2


Структура и свойства

Гиалуроновая кислота, сохраняя свои свойства, может быть разного размера - низко- или высокомолекулярной. И молекулярной массой от 5 000 до 20 000 000 Да (молекулярная единица массы).

И низкомолекулярная, и высокомолекулярная кислоты успешно используются в медицине и косметологии для разных целей. Как пример, тот же крем для кожи. Если он содержит высокомолекулярную кислоту, то не проникнет через кожный покров, а просто создаст плёнку. Она, конечно же, будет связывая воду, удерживать влагу и питательные вещества на поверхности, но проникнуть в кожу она не сможет. Низкомолекулярная кислота способна проникнуть в кожу, доставляя воду и питательные вещества клеткам извне. Но она связывает и доставляет меньше воды, её противовоспалительные и стимулирующие свойства, клетки к обновлению, уменьшаются. Теперь становится понятным, почему купленный за большие деньги крем, не дает желаемый эффект (омолаживания, восстановления качества кожи, уровня увлажнения и тд).


Источники получения гиалуроновой кислоты

Гиалуроновая кислота считается дорогим веществом со сложным процессом получения и получить ее можно двумя способами:

1. Физико-химический способ. Из источника животного происхождения. Это сложный и трудный процесс. Полученную биомассу подвергают обработке щелочами и кислотами, фильтруют, очищают и высушивают. Есть и недостатки у такого способа: естественные остатки животного белка, что чревато аллергическими реакциями, а также, в том числе по этическим соображениям, не подойдёт вегетарианцам.

2. Биотехнологический способ. Для этого способа сырьём служат пшеничные субстраты, в которые помещают специальные бактерии. В процессе брожения и размножения, бактерии синтезируют гиалуроновую кислоту, далее она отделяется, очищается и высушивается. Такой процесс позволяет получить очень качественный продукт с необходимой молекулярной массой. Именно такая кислота используется сейчас повсеместно: и в добавках, и в инъекциях.

Есть ещё две характеристики гиалуроновой кислоты – это «нативная» и «модифицированная». Всё это та же самая кислота, но имеющая некие отличия.

Нативная ГК – это естественная кислота, получаемая одним из вышеописанных способов. Она полностью соответствует ГК в нашем организме. Её недостаток в том, что, как и наша собственная, она быстро распадается под воздействием специальных ферментов (гиалуронидазы), которые просто делают своё дело. В пищевых добавках используют именно такую кислоту, воспринимаемую организмом и расщепляемую точно так же, как и собственную. Поэтому добавки пьются долго, постепенно оказывая своё действие.

Модифицированная ГК – это тоже кислота, полученная одним из двух способов, но в дальнейшем её подвергают дополнительной обработке. Специальными способами молекулы ГК скрепляются аминокислотами, витаминами и другими микроэлементами. Такую ГК ферменты гиалуронидазы труднее распознают и дольше расщепляют. Именно такая кислота используется в косметологии для создания препаратов, вводимых под кожу, долго там находящихся и выполняющих задачи заполнения морщин, увлажнения и моделирования.

Виды и формы добавок с гиалуроновой кислотой.

После 25-30 лет, при заболеваниях и проблемах (травмы, операции, нарушение обмена веществ) нарушается и нормальный естественный синтез её в этих местах. Помочь организму восполнить этот недостаток можно. Выделю 3 способа:

1. Приём добавок(с ГК, стимулирующие выработку собственной ГК).

2. Инъекционное введение.

3. Нанесение косметических средств.

Разберем все способы.

1. Добавки бывают - несущие гиалуроновую кислоту и стимулирующие выработку собственной ГК. Этот способ самый медленный, так как действие распространяется по всему организму и здесь нельзя добиться целенаправленного воздействия. Организм распределяет, в первую очередь, полученную гиалуроновую кислоту на восполнение нехватки и улучшения качества ГК на строение соединительной ткани органов, и только потом, что останется, на кожу, волосы, ногти.

Но всё же, лично меня вполне устраивает это, учитывая мои цели — общее поддержание здоровья суставов, глаз, внутренних органов и кожи.

По формам добавки с гиалуроновой кислотой бывают:

- Жидкая(вторая по усваиваемости форма)

- Рассасывающие пастилки(самая действенная форма, но редко встречающаяся)

- Таблетированная(либо порошковая в капсулах)

Жидкая добавка с ГК хороша, она быстрее и лучше усвоится любых таблеток. НО, бутылочку не удобно транспортировать, она занимает больше места и, как и жидкость, имеет дополнительно вес. Не говоря уже о том, что она может разбиться, разлиться и т.п. Особенно ощутим этот недостаток при поездке в отпуск, командировки, беря с собой на работу.

Почему же рассасывающие пастилки лучше остальных форм? Если задуматься, то это не лишено здравого смысла. Вспомните, почему при сердечном приступе рекомендуется положить под язык валидол (имеется в виду рассасывать)? Или почему когда хочется пить, но нельзя (медицинская проблема), то рекомендуется держать воду во рту? Дело в том, что в ротовой полости и особенно под языком находится большое количество кровеносных сосудов, имеющих сильную проникающую способность. Соответственно, если вещество позволяет, то оно способно таким образом сразу попасть в кровоток, минуя пищеварительную систему, где неизбежна потеря некоторой части вещества. Повторюсь, но данная форма крайне редко встречается.

Таблетированная форма. Пожалуй единственный недостаток это то, что при такой форме теряется часть вещества проходя этап расщепления через ЖКТ. Зато очень удобная, компактная и выбор производителей огромен.

На рынке огромное количество добавок и производителей, и если вы уже решились на комплексный подход, то стоит выбирать только среди проверенных, сертифицированных (желательно, по американским и европейским стандартам) производителей(брендов).

​ 2. Инъекционное введение. Отличный способ для прицельного и быстрого решения вопросов. Касательно красоты, то тут вообще очень быстро можно увидеть отличные результаты. Но выбор чем именно работать специалисту для решения поставленной вами задачи, предоставьте ему, коль вы его уже выбрали и доверились именно ему. Сейчас существует множество различных препаратов с разной молекулярной массой(выбор зависит от поставленной задачи перед специалистом), расширенным составом (пептиды, витамины, аминокислоты), соответственно имеющих возможность решить параллельно и другие недостатки и разные техники введения для каждой проблематики и специфики пациента. Все это знать обычный человек не может, да и не к чему. Главное в данном вопросе выбор квалифицированного, дипломированного, с большим опытом работы, доктора или клиники имеющего лицензию, который регулярно проходит аттестация врачей на подтверждение квалификационной категории! И желательно, чтоб категория была выше второй, я уже не говорю о том, что это не должен быть просто мед.сотрудник. К сожалению, в наше время колят все мед.сотрудники...начиная от младшего(медсестра) мед.сотрудника. У таких специалистов, зачастую, ни достаточных знаний, ни возможностей для развития и обучения инновационным техникам и препаратам, ни желания , ни возможностей повышения квалификации, ни лицензии, ни врачебного диплома. А соответственно, ответственность за свои действия они не несут! Зато цены самые низкие, чем и подкупают некоторых своих пациентов. Решать конечно же, вам экономить ли на своем здоровье и внешнем виде, или нет. Но стоит помнить, что бесплатный сыр, только в мышеловке. Хороший препарат не может стоить дешево, а работа хорошего квалифицированного доктора (вложившего в себя не малые средства при обучении, повышении своего уровня и знаний, а так же для получения опыта), тем более.

Итог, это единственный быстрый и действенный способ увидеть результат сразу.

3. Присутствие ГК в косметических средствах - быстрый, но не всегда оправданный и не стойкий способ, прицельного насыщения гиалуроновой кислотой. С учетом того, что в крем(сыворотку) будет входить низкомолекулярная ГК, и применяться она будет на увлажненную кожу термальной водой(без солей), спреем для восстановления эпидермального барьера. В таком случае гиалуроновая кислота, оставаясь в верхних слоях кожи образует защитную влагоудерживающую плёнку на поверхности и проникая в глубь, притянет и удержит влагу.

Побочные эффекты и противопоказания при приёме гиалуроновой кислоты

- Вспоминаем, что гиалуроновая кислота связывает воду и превращает её в гель. Если не будет хватать воды, то в результате такого обезвоживания могут появиться головные боли, подняться давление, кожа не увлажнится, а будет сухой. Так что пить больше воды, особенно при приёме гиалуроновой кислоты, нужно обязательно!

- При заболевании лимфатической системы, сопровождаемой отёками, лучше не принимать добавки с гиалуроновой кислотой не проконсультировавшись с лечащим врачом.

- Естественен запрет для женщин в период беременности и кормления.

- Не рекомендуется детям до 15 лет. Нет исследований и испытаний, и просто ни к чему. А если у ребёнка проблемы с хрустом суставов или болью, сухостью кожи или что-то другое, то причину надо искать совместно с врачом, сделав анализы и снимки(при необходимости).

- Индивидуальная непереносимость и особенности организма. В добавках с ГК возможно наличие балластных веществ (это уже зависит от производителей и качества полученной кислоты). Избавиться от них при производстве невозможно. Именно они могут вызывать реакции со стороны желудочно-кишечного тракта или аллергии.

Важнейшим показателем чистоты и качества гиалуроновой кислоты является остаточное количество клеточных структур, белков, липидов и т.д. Надо понимать, что чем больше подвергать ГК очистки, тем больше её потеряется, что увеличит стоимость конечного сырья. Сама же гиалуроновая кислота абсолютно биосовместима и естественна для организма человека. При проблемах стоит попробовать другой вид кислоты, либо другого более известного и надёжного производителя. Правило дешевизны здесь тоже применимо.

- Осторожно обращаться с ГК и её повышенным количеством необходимо при явных заболеваниях и проблемах с почками. Думаю понятно почему: здесь уже другой водный режим и условия и без врача никак. Нарушение водного баланса в организме – не лучшее условие для экспериментов с гиалуроновой кислотой.

​​

Как видите, появление таких побочных эффектов вызвано не самой кислотой, а наличием уже существующих проблем и элементарным незнанием.

Поэтому в идеале, особенно, если делать инъекции гиалуроновой кислоты, внедрять её в организм напрямую, необходимо знать и быть уверенным в правильном подборе молекулярного веса, степень очистки, источники исходного сырья и методы получения кислоты.

Вот почему все эти лечебные инъекции в суставы, протезы синовиальной жидкости с раствором ГК, косметологические инъекционные препараты, так дороги. Да и добавки с ГК не могут стоить, как говорится, пять копеек.

Подведем итог. Рассмотрели гиалуроновую кислоту, мы со всех сторон. Хочу выделить основные условия усваивания, нюансы при выборе добавок с ГК, оптимальное решение для наилучшего результата(как внешнего, так и внутреннего).



Средне профилактическая норма ГК 100-150 мг

в сутки.

​​

Главные условия усваивания и результативности:

1. Пить достаточное количество воды, особенно при приёме повышенного количества кислоты в лечебных целях. Строго соблюдать норму потребления во избежание нежелательного обратного эффекта!

2. Для усвоения гиалуроновой кислоты необходимы достаточные дозы витамина С.

3. Для достижения наилучшего эффекта гиалуроновую кислоту рекомендуется пить с коллагеном(не обязательно сразу за один приём, имеется в виду суточный приём). У них очень тесная взаимосвязь.

4. Условием усвоения через ЖКТ является низкомолекулярность кислоты, иначе она не попадёт в кровь.

5. Принимать желательно, во время еды.

6. Комплексный подход.

Курс для полного эффекта около 3х месяцев. Затем перерыв,в который можно попринимать глюкозамин, стимулирующие выработку и улучшение качества собственной ГК.

Данная статья описывающая ГК содержит информацию по веществу и основные принципы, по которым следует выбирать препараты, что бы не тратить свое время, нервы(в поисках информации по кусочкам) и зря деньги, а выбрать метод, форму и способ которые принесут пользу. Во 2 Части, я расскажу вам все что узнала о коллагене. Будьте красивы и здоровы!


P.S. Подобранные лично мной для себя и своих близких, препараты инъекционные и пищевые добавки не описывала, но при желании читателей, могу немного расширить статью и добавить фото, бренды, состав и общую характеристику. И дать ссылки на сайт, где это все можно заказать и детально, по каждому продукту, почитать информацию )) Пишите в коментариях.

Не для рекламы!

г. Киев, Оболонь, пр. Героев Сталинграда, 10А 

тел.: 044 581 86 00

моб.: 050 414 90 90

  • Instagram - серый круг
  • Facebook - серый круг